PEOPLE bøker

Historier på målgruppenes premisser, fortalt av sterke profiler som engasjerer sitt publikum!

HJERTEØVELSER - UNNGÅ STRESS OG UTBRENTH EN VIKTIG BOK!

Hjerteøvelser - en ny begynnelse etter stress og utbrenthet

Hva er det egentlig som gjør at du faller? Og enda viktigere; hvordan kan du gi deg selv en ny begynnelse?

NULLSTILL HJEMMET PÅ 30 DAGER NYHET!

NULLSTILL HJEMMET PÅ 30 DAGER

Kristin Gjelsvik gir deg en ryddeutfordring hver dag i 30 dager, der du får i oppgave å rydde, sortere, lage systemer, gi bort eller kaste gjenstander i huset ditt. Målet er at alt har sin plass, og at du får orden i hjemmet!

SYKLUSBOKA ET MUST!

Syklusboka - fra skam til styrke

Denne boka gir deg kunnskapen du trenger for å bli bedre kjent med egen kropp. Slik at du kan bruke tegnene de fire fasene i syklusen gir deg til å få bedre helse, få mer ut av trening, spise riktig, prestere best mulig, hvile best mulig og forebygge utbrenthet. Du skal kunne vite når ting er i endring, når det er lettest å bli gravid og når du bør gå til legen å undersøke deg. Forstå deg selv bedre, spesielt når noe ikke er som det skal. Menstruasjonssyklusen er det 5. vitale tegn sammen med blodtrykk, kroppstemperatur, respirasjonsfrekvens og puls.

199,- 399,-
SELSKAPSLEKER FOR FORFERDELIGE MENNESKER NYHET!

SELSKAPSLEKER FOR FORFERDELIGE MENNESKER

Den ultimate guiden til deg som skal arrangere en hvilken som helst fest eller selskap. Du finner aktiviteter og underholdning som passer til alt fra vorspiel til bursdager til gravøl. Men dette er ikke de uskyldige selskapslekene du er vant til. Her strekker de seg fra mildt sadistiske leker til morbide morsomheter kun for din indre bekjentskapskjerne.

SY SELV Eksklusiv relansering!

SY SELV

Er du glad i å sy - eller skulle du ønske at du var det? Drømmer du om å lage så fine barneklær at folk lurer på hvor du har kjøpt dem? Denne vakre boka vil inspirere og #spresyglede blant både nybegynnere og viderekomne.

DET VI IKKE SA Følelses-ladet!

DET VI IKKE SA

Isabel Raad og moren Ahlam forteller historien sin, men fra hvert sitt ståsted. Dette er beretningen om en mors sorg, en datters hat og en følelsesladd forsoning – som viser at nesten alt kan tilgis. Ahlam kommer til et mørkt og iskaldt Stavanger, med datteren Shehed på armen og Isabel i magen. Det nye livet skal bli alt annet enn hun hadde forestilt seg. Etter noen år plasserer barnevernet begge døtrene i fosterhjem, og Isabel utvikler et sterkt sinne mot moren og andre familiemedlemmer.

199,- 399,-
AKTIVITETSHÅNDBOK FOR FAMILIEN Inspirasjon og motivasjon!

Aktivitetshåndbok for familien

Et barn født i dagens Norge vil bruke mer enn 11 år av livet sitt på mobilen. For bare én generasjon siden ville dette vært en umulig tanke. Vi har blitt stillesittende foreldre med barn som ikke blir nok aktivisert. Dette vil Jørgine «Funkygine» Massa Vasstrand og Morten Sundli gjøre noe med! Som foreldre til fire barn, i alderen ett til fjorten år, vet de at det innimellom kan være ganske vanskelig å finne på noe å gjøre. Derfor har de nå samlet sine favorittaktiviteter for familien, som du kan la deg inspirere av. Her er aktiviteter for hverdager, fest og ferier. Her er også gode tips for å få ungene til å sette i gang med noe selv.

199,- 399,-

STERK UTENPÅ, STERK INNI

Jørgine - årets forbilde, folkets favoritt og årets influencer innen trening og helse (Vixen awards). Med humor, ettertanke og selvinnsikt deler Funkygine raust av egne erfaringer, både om trening og livet. Sterk utenpå, sterk inni er en personlig beretning og treningsguide i ett.

149,- 349,-
FUNKYGINE TRENINGSDAGBOK VOL.3 Kom i gang!

Treningsdagbok vol.3

Sett personlige mål for uka, og hold oversikt over treningen hver måned. Treningsdagboka gir deg inspirasjon og et ekstra push i treningshverdagen. Mest av alt er boka et unikt verktøy for å holde deg motivert og bidra til progresjon. Hver trening er unik og Jørgine backer deg når du trenger den ekstra dytten!

Treningsdagbok vol.2

Denne treningsdagboken er alt du trenger for å få en givende treningshverdag og kunne følge fremgangen din. Boken er laget for alle som vil planlegge og logge egne aktiviteter og trening, uansett nivå. Bruk dagboken til å planlegge gode økter flere ganger i uken, og forhåpentligvis vil du finne en bra treningsflyt som funker for deg og gir deg mestrings­følelse. Mestringsfølelse og en viss progresjon er unektelig en stor drivkraft når det kommer til å holde motivasjonen oppe over tid.

229,- 299,-

Treningsdagbok vol.1

Dette er en fleksibel treningsdagbok med et smart og enkelt oppsett, laget av Jørgine. Boken er laget for alle som vil planlegge og logge egne aktiviteter og trening, uansett nivå. Å sette mål og følge egne resultater gir god oversikt og mestringsfølelse, og du får inspirerende treningsråd fra Jørgine underveis i boken. Dette er en tidløs dagbok, hvor du selv fyller inn ukenummer. Boken er et nyttig og konkret verktøy, både for deg som allerede trener på høyt nivå og for deg som ønsker å få inn mer aktivitet i hverdagen.

249,-

FUNKYGINE OG PAPPA - Våre beste pastaretter

Etter turbulente år fant Jørgine og faren hverandre over grytene på kjøkkenet. I denne vakre, moderne og fristende kokeboka har de samlet alle favorittoppskriftene sine og delt historier og minner om Italia, mat, familieliv, de vanskelige følelsene – og kjærligheten som alltid vinner til slutt. 

189,- 379,-
DRØMMEN OM GRØNLAND FANTASTISKE BILDER!

DRØMMEN OM GRØNLAND

Våren 2022 reiste Jens Kvernmo og Isak Dreyer til Grønland, hvor de levde med inuittene i over tre måneder. Sammen med fotograf Øyvind Nordahl Næss og NRK dokumenterte de sitt møte med urfolket. Boka er spekket med spektakulære bilder og skildringer av en livsstil langt fra vår egen. Den er for alle som ferdes i naturen og villmarka, eller lar seg fascinere av fantastiske fotografier.

249,- 479,-

GI LABB - BELØNNINGSBASERT HUNDETRENING

I TV2-serien «Gi labb» fikk vi se hvilken hund som var kjendis-Norges flinkeste. Nå kan du også bli din hunds beste trener! Her får du alt du trenger å vite om belønningsbasert metode, hva det betyr, hva en belønning egentlig er, hvordan straff påvirker hundene våre negativt, hvordan du får god kontakt med hunden og mye mer.

199,- 429,-
FARMEN-KOKEBOKA MATEN OG MOI vinner av farmen kjendis!

FARMEN-KOKEBOKA MATEN OG MOI

I TV 2-serien Farmen kjendis tar Trond Moi den naturlige rollen som kokk på gården, og briljerer med lekre og smakfulle retter. Nå kan du også skape hverdagsgourmet når han viser hvordan du med få ingredienser kan trylle fram bærekraftig, sunn og ikke minst smakfull mat. Under oppholdet på Steinsjøen gård noterte Trond oppskrifter, nostalgiske matminner fra barndommen, tanker om livet og sterke opplevelser fra oppveksten. Ta del i Tronds store lidenskap for mat og mennesker!

199,- 449,-
MINA OG MEG - JAKTEN PÅ TURMAGIEN Turmagi!

MINA OG MEG - JAKTEN PÅ TURMAGIEN

Mina er tre år og ti måneder gammel og skal de neste 21 dagene vandre rundt Hjørundfjorden i Sunnmørsalpene. Du får ta del i de nære samtalene og de gode og mindre gode opplevelsene Mina og pappa Alexander skaper sammen i møte med naturen og hverandre. Det er nærheten og tiden sammen ute i naturen som står i sentrum, samt leken og øyeblikket i en ellers hektisk verden. Boken er for både små og store eventyrere som vil jakte på egen turmagi. Leses gjerne sammen med barn fra femårsalderen.

149,- 399,-
LØVETANNBARNET STERK HISTORIE!

LØVETANNBARNET

Løvetannbarnet er en sterk overlevelsesfortelling om jenta som vokste opp under omsorgssvikt, klamret seg fast til håpene som dukket opp innimellom, og til slutt blomstret som en av Norges største YouTube-stjerner.

149,- 349,-
RÅSTERK UTE Full av motivasjon!

RÅSTERK UTE

Råsterk ute er boka for deg som vil trene effektivt alene eller sammen med andre rett utenfor døra di uansett årstid. Boka er full av tøffe, varierte og gøyale treningsprogrammer, som sikrer at du får trent kondisjon, styrke, spenst og smidighet.  Pust inn frisk luft og tren akkurat når og hvor det passer deg med minimalt av utstyr. I ekte Funkygine-ånd bilr det også fokus på lek og moro underveis.

199,- 399,-
RÅSTERK HJEMME BESTSELGER!

RÅSTERK HJEMME

Råsterk hjemme er boka for deg som vil bli sterkere, smidigere og sprekere hjemmefra. Helt uavhengig av fysisk form og erfaring. Du sparer tid og penger, og du slipper dørstokkmila. Du trenger ikke utstyr, og du kan gjøre øvelsene når som helst og hvor som helst. Boka er full av effektive, tøffe og morsomme treningsprogram på 10, 20 og 30 min. Passer for alle, uansett nybegynner eller viderekommen.

199,- 399,-

TRENING ETTER FØDSEL

En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel! Lyst til å få tilbake din gamle kropp? Eller vil du komme i enda bedre form enn noen gang? Bli den beste versjonen av deg selv med denne powerboka for nybakte mammaer!

199,- 379,-
SY MED MURBY Klart du kan!

SY MED MURBY

Marie Murby syr i dag kolleksjoner med glitrende mønster og stoffer til flere av landets største profiler og artister. Nå kan du selv designe og sy i stil med Murby designs.

149,- 399,-
ORDBOK FOR OVERLEVELSE LIVSVIKTIG!

ORDBOK FOR OVERLEVELSE

Denne boken er livsviktig. Den er en overlevelsesguide, en A-Å om den vanskelige veien fra ungdom til voksen. Ingeborg Senneset deler brutalt ærlig om angst, skam, psykiske lidelser og tilhørighet.

199,- 379,-

Shirog - jenta jeg en gang var

Årets bloggbegivenhet! I denne boken forteller Isabel om menneskene, hendelsene og tankene som hun ikke har klart å fortrenge opp i gjennom. Dette er sånn hun husker det. Uten Shirog, ingen Isabel. Shit, hun får fremdeles frysninger av å høre det navnet. 

249,- 379,-

TO PAPPAER

I boken forteller Knut og Kjartan åpent om sine opplevelser rundt å bli foreldre, bakgrunnen for at de ønsket å få barn, og diskusjonene de har hatt med seg selv og andre i forkant. Vi får også høre om opp- og nedturer underveis, og surrogat Megan forteller om sin opplevelse og hvorfor hun ønsket å hjelpe paret med å bære fram barnet deres. Det er også en inspirerende fortelling om å skape en felles drøm og framtid, stå sammen på veien og takle de utfordringene livet byr på.

99,- 349,-

ET ÅR MED BRODERI

I denne boka lærer du hvordan du enkelt kan brodere og skape unike strikkegensere, jeans og shortser, samt vesker, luer og annet tilbehør. Her er det mønstre som passer både voksne og barn gjennom fire årstider. Oppskriftene er enkle å lykkes med, og du kan raskt trylle frem noe unikt. Ved å gi klær og tilbehør nytt liv, kan du forlenge levetiden, og bidra til et godt miljø.

179,- 379,-
SY SELV 2 - SKAP BARNAS NYE FAVORITTKLÆR POPULÆR!

SY SELV 2 - SKAP BARNAS NYE FAVORITTKLÆR

Denne boka viser deg åtte grunnmønster som du kan sy fantastiske klær til ungene med. Her får du oppskrifter og muligheten til å skape en unik garderobe til jenter og gutter i alderen 3–13 år. Ved hjelp av noen få mønsterdeler, som du setter sammen slik du ønsker, kan du lage utallige plagg. Myke jeans, slengbukser, hettegensere for tøffe typer, skjørt og deilige kosedresser. Her har barna fått påvirke oppskriftene, og klærne kan endres med smarte grep, så alle får plagg de trives i. Enkelte mønstre er så enkle at barna også kan være med og sy. Boka vil inspirere og gi deg følelsen av å lykkes, enten du er ny ved symaskinen eller erfaren.

199,- 399,-

SØT BAKST

Krem.no sine beste Tangzhong-triks! Etter to tidligere boksuksesser kommer en av Norges største bakebloggere, Elin Vatnar Nilsen, endelig med sin tredje bok.

VI ER STJERNESTØV Innkjøpt av Kulturrådet

VI ER STJERNESTØV

Sunniva Rose, Ph.d., fysiker og forskningsformidler gjør kjernefysikk til det det nettopp er: Gøy og spennende! Boka handler om alt du ikke visste at du ville vite om kjernefysikk. Om drapet på en russisk spion, kvinnen bak atombomben, hvorfor ungene dine ikke trenger jodtabletter ved en eventuell atomkrig og hvordan stråledosene du utsettes for øker med antallet du går til sengs med.

299,- 399,-
DAILY HABITS - EN TAKKNEMLIGHETSDAGBOK BESTSELGER!

Daily Habits – en takknemlighetsdagbok av Hanna-Martine

Hanna-Martine lærer bort teknikker for å bli mer takknemlig. I boka deler hun sine erfaringer og gir deg verktøy for å hente fram din takknemlighet. Du får inspirasjon til å skape gode vaner, som gir et godt grunnlag for å jobbe deg gjennom alle slags dager og utfordringer, og få det bedre med deg selv.

329,-

DET JEG LÆRTE AV BESTEFAR

Jens Kvernmo er blitt kjent som en eventyrmann med lidenskap for jakt, fiske og friluftsliv. Gjennom fortellingene om Jens og bestefar får du innblikk i hvordan du kan gi barn og barnebarn friluftsglede. Les om Jens sitt eventyr i TV-serien Alene, og bli med ham til Skjækerfjella med hundene. Du får Jens og bestefar sine beste råd for å klare seg ute i det fri, med overnatting i telt og snøhule, sløying av fisk og hvordan tenne et best mulig bål.

199,- 379,-