Bladkiosken | PEOPLE bøker

Puss opp selv

Her lærer du alt det grunnleggende om oppussing, i tillegg til smarte og geniale triks og hacks for hvordan du kan pusse opp på lavt budsjett uten at det går ut over et fint og eksklusivt resultat. Du får vite hva du trenger å planlegge, hvilket utstyr du behøver og ikke minst hvordan du praktisk pusser opp ditt eget hjem. I tillegg får du en forståelse av farger, romplaner, helhet og hvordan du kan bygge ditt eget interiør. «Puss opp selv» er et verktøy som kan spare deg for store kostnader og gjøre at du kommer raskere i mål med arbeidet.

429,-

HJERTEØVELSER - UNNGÅ STRESS OG UTBRENTH

EN VIKTIG BOK!

Hjerteøvelser - en ny begynnelse etter stress og utbrenthet

Hva er det egentlig som gjør at du faller? Og enda viktigere; hvordan kan du gi deg selv en ny begynnelse?

399,-

NYHET!

NULLSTILL HJEMMET PÅ 30 DAGER

Kristin Gjelsvik gir deg en ryddeutfordring hver dag i 30 dager, der du får i oppgave å rydde, sortere, lage systemer, gi bort eller kaste gjenstander i huset ditt. Målet er at alt har sin plass, og at du får orden i hjemmet!

299,-

ET MUST!

Syklusboka - fra skam til styrke

Denne boka gir deg kunnskapen du trenger for å bli bedre kjent med egen kropp. Slik at du kan bruke tegnene de fire fasene i syklusen gir deg til å få bedre helse, få mer ut av trening, spise riktig, prestere best mulig, hvile best mulig og forebygge utbrenthet. Du skal kunne vite når ting er i endring, når det er lettest å bli gravid og når du bør gå til legen å undersøke deg. Forstå deg selv bedre, spesielt når noe ikke er som det skal. Menstruasjonssyklusen er det 5. vitale tegn sammen med blodtrykk, kroppstemperatur, respirasjonsfrekvens og puls.

199,- 399,-

NYHET!

SELSKAPSLEKER FOR FORFERDELIGE MENNESKER

Den ultimate guiden til deg som skal arrangere en hvilken som helst fest eller selskap. Du finner aktiviteter og underholdning som passer til alt fra vorspiel til bursdager til gravøl. Men dette er ikke de uskyldige selskapslekene du er vant til. Her strekker de seg fra mildt sadistiske leker til morbide morsomheter kun for din indre bekjentskapskjerne.

299,-

Eksklusiv relansering!

SY SELV

Er du glad i å sy - eller skulle du ønske at du var det? Drømmer du om å lage så fine barneklær at folk lurer på hvor du har kjøpt dem? Denne vakre boka vil inspirere og #spresyglede blant både nybegynnere og viderekomne.

379,-

Følelses-ladet!

DET VI IKKE SA

Isabel Raad og moren Ahlam forteller historien sin, men fra hvert sitt ståsted. Dette er beretningen om en mors sorg, en datters hat og en følelsesladd forsoning – som viser at nesten alt kan tilgis. Ahlam kommer til et mørkt og iskaldt Stavanger, med datteren Shehed på armen og Isabel i magen. Det nye livet skal bli alt annet enn hun hadde forestilt seg. Etter noen år plasserer barnevernet begge døtrene i fosterhjem, og Isabel utvikler et sterkt sinne mot moren og andre familiemedlemmer.

199,- 399,-

Inspirasjon og motivasjon!

Aktivitetshåndbok for familien

Et barn født i dagens Norge vil bruke mer enn 11 år av livet sitt på mobilen. For bare én generasjon siden ville dette vært en umulig tanke. Vi har blitt stillesittende foreldre med barn som ikke blir nok aktivisert. Dette vil Jørgine «Funkygine» Massa Vasstrand og Morten Sundli gjøre noe med! Som foreldre til fire barn, i alderen ett til fjorten år, vet de at det innimellom kan være ganske vanskelig å finne på noe å gjøre. Derfor har de nå samlet sine favorittaktiviteter for familien, som du kan la deg inspirere av. Her er aktiviteter for hverdager, fest og ferier. Her er også gode tips for å få ungene til å sette i gang med noe selv.

199,- 399,-

STERK UTENPÅ, STERK INNI

Jørgine - årets forbilde, folkets favoritt og årets influencer innen trening og helse (Vixen awards). Med humor, ettertanke og selvinnsikt deler Funkygine raust av egne erfaringer, både om trening og livet. Sterk utenpå, sterk inni er en personlig beretning og treningsguide i ett.

149,- 349,-

Kom i gang!

Treningsdagbok vol.3

Sett personlige mål for uka, og hold oversikt over treningen hver måned. Treningsdagboka gir deg inspirasjon og et ekstra push i treningshverdagen. Mest av alt er boka et unikt verktøy for å holde deg motivert og bidra til progresjon. Hver trening er unik og Jørgine backer deg når du trenger den ekstra dytten!

329,-

Treningsdagbok vol.2

Denne treningsdagboken er alt du trenger for å få en givende treningshverdag og kunne følge fremgangen din. Boken er laget for alle som vil planlegge og logge egne aktiviteter og trening, uansett nivå. Bruk dagboken til å planlegge gode økter flere ganger i uken, og forhåpentligvis vil du finne en bra treningsflyt som funker for deg og gir deg mestringsfølelse. Mestringsfølelse og en viss progresjon er unektelig en stor drivkraft når det kommer til å holde motivasjonen oppe over tid.

229,- 299,-

Treningsdagbok vol.1

Dette er en fleksibel treningsdagbok med et smart og enkelt oppsett, laget av Jørgine. Boken er laget for alle som vil planlegge og logge egne aktiviteter og trening, uansett nivå. Å sette mål og følge egne resultater gir god oversikt og mestringsfølelse, og du får inspirerende treningsråd fra Jørgine underveis i boken. Dette er en tidløs dagbok, hvor du selv fyller inn ukenummer. Boken er et nyttig og konkret verktøy, både for deg som allerede trener på høyt nivå og for deg som ønsker å få inn mer aktivitet i hverdagen.

249,-